प्यारा और मर्मस्पर्शी स्पर्श आपको नॉर्मल स्थिती से उतेजक स्थिती में कुछ पलो में पंहुचा सकता है मगर क्या आप जानते है कितना अविश्वसनीय हो सकता है आपके वासनोत्तेजक जोन को उत्तेजित करना ? क्या है यह वासनोत्तेजक जोन ? ये शरीर के वो अंग है जो सेक्सुअल उत्तेजना में सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देते है | यह है महिलाओ के टॉप वासनोत्तेजक जोन और इनके द्वारा आप अपनी पार्टनर को चरम आनंद का एहसास करवा सकते है 1) अंदरूनी जांघे जांघो का अंदरूनी हिस्सा बहुत संवेदनशील होता है स्पर्श और चाटने का | अंदरूनी जांघे में बहुत सारी नर्व का समूह होता है और जब आप इन्हें सहलाते है या चाटते है , आपकी पार्टनर को उतेजित होने में ज्यादा समय नहीं लगता | 2) घुटनों के पीछे हमारे शरीर के सारे नर्व घुटनों के पीछे समाप्त होते है और आप अचम्भित हो सकते है यह देख कर कि एक महिला कितनी ज्यादा सेक्सुअली उतेजित हो सकती है अगर आप धीरे से चाटे या खरोचे 3) गर्दन का पिछला भाग इस हिस्से में जब आप केवल सांस छोड़ते है तो यह महिला शरीर में रोमांच पैदा करने के लिए बहुत होता है तो सोचिये इनके शरीर की प्रतिक्रिया जब आप उन्हें उतेचित करने के लिए अपन...

फीमेल हस्तमैथुन उन विषयो में से एक है जिस पर या तो चुप्पी साध ली जाती है या हस कर टाल दिया जाता है या चुकंदर की शरमा कर लाल हो जाते है मगर सच्चाई यह है कि महिलाये भी खुद को खुद से प्यार करती है | आइये हम आपको बताते है फीमेल हस्तमैथुन से जुडी कुछ रोचक बातें 1) आपकी सोच से ज्यादा महिलाए करती है हस्तमैथुन  :- हरेक दिन ना सही मगर 92% महिलाये नियमित रूप से हस्तमैथुन करती है 2) कितनी बार करती है हस्तमैथुन  :- 60% महिलाए एक सप्ताह में 2-3 बार हस्तमैथुन करती है और करीबन 1०% प्रतिदिन खुद को खुद से प्यार करती है 3) मानसिक हस्तमैथुन  :- कुछ महिलाए अपने मानसिक शक्ति के द्वारा खुद को उतेजित और ओर्गास्म को भी प्राप्त कर लेती है | बैरी कोमिसरुक, रुत्गेर्स यूनिवर्सिटी के न्यूरोसाइंटिस्ट ने अपने शोध में पाया कि कुछ महिलाए बिना खुद को टच किये ओर्गास्म को पा लेती है 4) मासिक धर्म ऐंठन  :- हस्तमैथुन करते समय शरीर रोमांचित करने वाली और अच्छा महसूस करवाने वाले होर्मोनेस को छोड़ता है जिसके कारण मेन्स्त्रुअल दर्द में आराम मिलता है 5) सोने के लिए  :- महिलाये हमेशा शरीरिक संतुष्टि या मज़े ...

Photo Credit: slidesharecdn.com एक अनुमानं के अनुसार 30% पुरुषो को शीघ्रपतन की समस्या अपने जीवन के कभी ना कभी होता ही है| स्खलन जब सम्भोग करने के 30 सेकंड्स से ले कर 4 मिनट्स तक में हो जाए तो उसे शीघ्रपतन की श्रेणी में लिया जा सकता है मगर आपके सम्भोग की प्रक्रिया 2 मिनट्स के पहले समाप्त हो जाती है तो शीघ्रपतन ही है | शीघ्रपतन, हालाँकि एक सामान्य स्थिति है और इसे सीरियस यौन बिमारी बिलकुल नहीं समझना चाहिए | आइये पढ़े कुछ टिप्स और संकेत जिनके द्वारा शीघ्रपतन को नियंत्रित किया जा सकता है 1) गहरी साँस लेना Photo Credit: i.huffpost.com गहरी साँस लेना, धयान केन्द्रित करने का एक तरीका है जो कामोत्तेजना और तनाव को नियंत्रित करने में मदद करता है क्यूंकि यह दोनों शीघ्रपतन के कारण बन जाते है | आप कोशिश करे कि उथला और छोटे सांस को ना ले क्यूंकि यह दोनों ह्रदय गति को बड़ा देते है और यह आपके शीघ्रपतन का कारण बनता है | आप कोशिश करे 5 सेकंड्स के लिए गहरी सांस ले , ३ सेकंड्स के लिए सांस को रोके और 5 सेकंड्स के लिए गहरी सांस छोड़े और इस प्रक्रिया को 5 मिनट्स के लिए करे बिना ताल को रोके हुए | अगर आप इसे बेडर...

Photo Credit: mypregnancyexpert.com यह हम सभी जानते है कि स्पर्म या शुक्राणु नए जीवन को लाने में एक जरुरी पहलु है और बच्चे का आधा जेनेटिक कोड पुरुषो के स्पर्म पर निर्भर करता है | आइये जाने sperm या शुक्राणु से जुड़े १० महत्वपूर्ण और रोचक बातें :- 1) शुक्राणु आपके खाने पर निर्भर है बहुत सारे शोधो से यह पता चला है कि आप क्या खाते है , उस पर शुक्राणु का स्वास्थ्य बहुत कुछ निर्भर करता है | ओमेगा-३ में पाए जाने वाला DHA शुक्राणु के निर्माण में बहुत महत्वपूर्ण रोल अदा करता है और राउंड शेप वाला शुक्राणु कोन शेप के स्वस्थ्य शुक्राणु में बदल जाता है | जो लोग प्रतिदिन ३ कप या उससे अधिक कॉफ़ी का इस्तेमाल करते है, उनका शुक्राणु निम्न स्तर का होता है | 2) वायरलेस डिवाइस से खतरा वायरलेस डिवाइस से निकलने वाले फ्री रेडिकल्स ( free-radical) से शुक्राणु की गतिशीलता में कमी या उनकी मौत या डीएनए (DNA) की संरचना पर बुरा असर डाला सकती है 3) स्पर्म काउंट जब पुरुष स्खलित होते है तब उनके सीमेन में स्पर्म की क्वांटिटी केवल ५% ही होती है 4) जीवन काल एक स्वस्थ्य स्पर्म महिला शारीर के अंदर 2 दिन से ले कर ५ दिन तक जी...

Credit: amazonaws.com ज़्यादातर लोगो को लगता है कि उन्हें मालूम है कंडोम का इस्तेमाल कैसे किया जाता है मगर सरल गलतियों करना बहुत आसान है और एक सर्वे के अनुसार अनुमानत: तीन चौथाई लोग कंडोम के मामले में यह गलतिया करते है और इन गलतियों का नकारात्मक पहलू यह है आपकी पार्टनर गर्भवती हो सकती है और आप दोनों को या दोनों में से किसी एक को सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (STD) या सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन(STI) हो सकता है इसलिए इससे बचने के लिए और दुसरो के द्वारा किये जाने वाले आम गलतियों से सीख सकते है | कंडोम की जाँच Credit: 4plebs.org करीब 75% लोग कंडोम की तरफ देखना भी जरुरी नहीं समझते और जांच ले कि उसमे कोई छेद या वो फटा हुआ तो नहीं है चाहे वो अपने दांत का इस्तेमाल करके कंडोम के पैकेट को खोला हो | कंडोम का देर से इस्तेमाल Photo Credit : Amazon.com 43% स्टूडेंट, जो सेक्स व्यवहार में होते है, कंडोम सेक्स करने के बाद पहनते है जिसमे वो कम से कम एक बार अपनी पार्टनर को पेनीट्रेट कर चुके होते है | मुमकिन है कि फाइनल स्खलन से पहले भी स्पर्म सीमेन के साथ बाहर आ कर आपकी पार्टनर को प्रेग्नेंट बना सकता ह...

Credit: starrfmonline.com बेडरूम में आपको अपने लिंग या पेनिस की साइज़ या आकर की वजह से शर्मिंदगी महसूस होती है क्यूंकि पुरुषो को भी उनके लिंग का आकार और परिधि के कारण तनाव होता है क्यूंकि सारे पुरुष बड़े लिंग के साथ जन्म नहीं लेते मगर आपको चिंता या तनाव लेने की जरुरत नहीं क्यूंकि लिंग का आकर और चौड़ाई आप बढ़ा सकते है बस आपको कुछ एक्सरसाइज करने, अपने खानपान बदलने और जीवनशैली बदलने की जरुरत है| अगर आप यह करते है तो आपके लिंग के आकर और चौड़ाई के साथ इरेक्शन में भी सुधार होगा | अगर आप यह बदलाव अपने लाइफ में प्रतिदिन लाते है तो आपको परिणाम कुछ दिनों में ही दिखाई देने लगेगा और आप अपने बेडरूम में चमत्कार होते देखेंगे और अपने साथ साथ अपने पार्टनर के चेहरे पर भी ख़ुशी के स्माइल देख पायेंगे | 1.बाहर की और खीचे Credit: vkool.com इस एक्सरसाइज में अपने नार्मल स्थिति में जब आपका लिंग हो जब अपने लिंग को अपने शरीर से बाहर की ओर खीचे और यह बहुत ही सरल तरीके से किया जाता है | सबसे पहले अपने लिंग के सिर (मुंड या सुपाडा ) को मजबूती से पकडे और इस बात का ध्यान दे कि आप इतने जोर से भी ना पकडे जिससे खून का संचार ...

हस्तमैथुन सुनते ही बहुत सारे लोग परेशान होने लगते है मगर इसमें शर्म की कोई बात नहीं है और हस्तमैथुन पूर्णत: एक सामान्य और स्वस्थ क्रिया है| एक सर्वे के अनुसार 95% पुरुष और 84% महिला हस्तमैथुन की क्रिया को करते है और हम सब को पता है कि हस्तमैथुन के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है और उनमे से कुछ है Credit: hypescience.com (1) रक्त का संचार में सुधार (2) संक्रमण से बचाव (3) तनाव और अवसाद( depression) से बचाव (4) प्रोस्टेट कैंसर से बचाव (5) जुकाम से राहत (6) शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति में बढ़ोतरी कहते है कि किसी भी चीज़ की अधिकता अच्छी नहीं होती और यह नियम हस्तमैथुन पर भी लागू होती है | अगर हस्तमैथुन हद से ज्यादा की जाए तो इसके कुछ दुष्परिणाम भी सामने आते है और इसका बुरा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी होता है | आये देखे हद से अधिक हस्तमैथुन करने के कौन कौन से दुष्प्रभाव है | कमजोरी और थकान (Fatigue and Tiredness) Credit: thebrunettediaries.com हद से अधिक हस्तमैथुन अपने साथ शरीर में उर्जा में कमी को भी लाता है और इंसान हमेशा थकावट के साथ कमजोरी महसूस करता है | कमजोरी और कम ऊर्जा आपको प्रतिदिन के कार्य...

सेक्स दिन के किस समय में बेहतर है यह बात जोड़ों के दिमाग में आता रहता है तो यह आश्चर्य करने के लिए यह असामान्य नहीं है और जब आप अपनी पार्टनर के साथ किसी भी समय अकेले हो, आप और आपकी पार्टनर दोनों उतेजित हो सकते है और यह सोचना बिलकुल सामान्य है कि सेक्स ज्यादा उतेजनापूर्ण हो सकता है अगर उसे दिन के किसी खाश समय पर किया जाए | यहाँ तक सेक्स विशेषज्ञों कि भी राय है कि ऐसा कोई समय नहीं है जिसे पूर्णत यह कहा जा सके कि वो सेक्स करने के लिए सबसे उप्युक्य समय है मगर समय के कारण हमारे शरीर अलग अलग तरह से प्रतिक्रिया देता है और समय के चुनाव में वो प्रतिक्रियाये एक बहुत मतवपूर्ण कारण बन सकता है | Credit: lifehack.org एक शोध के अनुसार पुरुषो के लिए सुबह का समय और महिलाओ के लिए दोपहर का समय सेक्स करने के लिए सबसे उपयुक्त माना गया है| हम कुछ शोध और आंकड़े के अनुसार घंटे दर घंटे के हिसाब से आपके लिए सेक्‍स करने का सबसे अच्छा समय लेकर आये हैं जो आपके और आपके पार्टनर के लिए शारीरक जरुरत और हॉर्मोन के हिसाब से ज्यादा सही हो सकता है | सुबह 7:00 से 10:00 के बीच का समय  Credit: confessionsofanadoptivepare...

Credit: gadoo.com.br सेक्स या सम्भोग दो लोगो को आपस में जोड़ कर उनके बीच के प्यार को बढ़ाने का सबसे आसान और सरल तरीका है| सेक्स के दौरान जब आप दोनों की साँसे एक दुसरे की सांस से मिलती है, जब आप दोनों एक दुसरे में समाये जा रहे हो, हरेक झटके के साथ हलकी हलकी चीख आप दोनों की वासना को बढाने में घी का काम करे, एक दुसरे के हाँथ एक दुसरे के शरीर को सहला रहे हो , अपने लवो से एक दुसरे के शरीर को चाट रहे हो और अचानक एक तेज़ आवाज़, दर्द से भरी हुई और नतीजा आपका लिंग या पेनिस में फ्रैक्चर या इंजरी या आपके पार्टनर की वेजाइना फट जाए| हम आपके लिए ऐसे सेक्स पोजीशन लाये है जो लिंग/पेनिस या वेजाइना के लिए खतरनाक साबित हो सकते है | वुमन ऑन टॉप (WOMAN ON TOP/COWGIRL) Credit: newsnextbd.com इस पोजिशन में जिसमें महिला अपने पार्टनर के ऊपर बैठ जाती है। आम तौर पर महिलाओं को हावी होना पसंद होता है और इस पोजीशन में उसी बात का अहसास ज्‍यादा होता है। इस पोजीशन में महिलाएं बहुत जल्‍द चरम सीमा यानी रति निष्‍पत्ति की अवस्‍था में पहुंच जाती हैं। इस दौरान पुरूष को महिला का पुरा सहयोग करना चाहिए, और नीचे से उपर की तरफ दबाव ...

महिला की मुस्कान और आंख के बाद एक पुरुष कौन सी चीज़ के बारे में सबसे पहले नोटिस करता है और अगर आप सही जवाब देते है तो जवाब होता है स्तन या ब्रैस्ट या बूब्स | महिला का स्तन या निप्पल में बहुत सारे नर्व समाप्त होते है और अगर स्तन को अच्छे से सहलाए या दबाये तो महिला बहुत आसानी से उत्तेजित हो सकती है और स्तन के द्वारा उत्तेजित होने से महिला के योनि में अत्यधिक गीलापन आ जाता है और नेचुरल चिकनाई से बेहतर कोई चिकनाई नहीं होती| Credit: player.hu अगर आप पुरुष है तो आप अपनी आँख उनके स्तन से नहीं हटा पाते और जब भी आपको मौका मिलता है आप उसे टच करना चाहते है मगर अपनी पार्टनर के स्तन के साथ अपने हांथो से, अपने मुंह से, अपने जीभ से कैसे खेलना है, अधिकतर पुरुषो को नहीं पता होता और उसे प्यार से दबाने कि जगह, सहलाने की जगह वो अक्सर उसे जोर से दबाते है, अपने दांतों से काट लेते है तब आपकी पार्टनर के लिए उनका स्तन उतेजना देने की जगह दर्द का कारण बन जाता है इसलिए हम आपको यह बताने जा रहे है कि आप कैसे सही तरीके से अपनी पार्टनर के स्तन को टच करे जिससे आपकी पार्टनर को अधिकतम रोमांच मिले और वो अधिक से अधिक उतेजि...